Nicht gleich übertreiben, aber in Bewegung bleiben
Happy senior couple staying fit by sport running
Nicht gleich übertreiben, aber in Bewegung bleiben

Bewegung ist gesund! Das ist eine Tatsache, die vielfach belegt ist. Doch wie viel Bewegung ist empfehlenswert?

Eine Antwort auf diese Frage geben die österreichischen Bewegungsempfehlungen des Fonds Gesundes Österreich. Sie sind eine Orientierungshilfe, um gesunde Bewegungsgewohnheiten im täglichen Leben umzusetzen. Bleiben Sie in Bewegung!